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营养减脂的南瓜土豆

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待业蜜斯姐的美食

南瓜选老的南瓜,不要选我做的这中,水分多而且有点嫩。那种绿色皮的最好

用料

南瓜

半斤

土豆

1个

2克

1根

1瓣

营养减脂的南瓜土豆的做法

筹备材料

南瓜,土豆切块,葱切好

油烧热,放入葱炒1分钟,放入五喷鼻粉、鸡精、盐

放入土豆继承煸炒

放入南瓜倒入水齐平就行,不用太多。

炖10分钟就好了,不爱好汤多的大年夜火收汁

出锅

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